Vor einigen Wochen nahm ein deutscher Freund/Student, Joachim Fischer, an einer Friedensdemonstration in seiner Heimatstadt teil, wo er ein Plakat mit diesen Worten sah:
Geburtsort: Erde
Rasse: Mensch
Politik: Freiheit
Religion: Liebe
Kann jemand wirklich gegen diese Aussage, diese Absicht, diese Aufforderung argumentieren? Was passiert, wenn Sie diese Worte lesen?
Haben Sie Luft geholt oder mit dem Kopf genickt?
Kürzlich habe ich hier einen Artikel geschrieben, in dem ich jeden von uns einlade, “Eine wirklich große Geschichte” zu entdecken.
(Klicken Sie hier für die englische Version).
Eine Version von “Eine wirklich große Geschichte” besteht darin, das Leben auf der Erde als einen Weg zu sehen, auf dem man lernt, ein wahrer Mensch zu sein. Auf diesem Weg ist alles, was geschieht, zu unserem Nutzen – zu unserer Freude und/oder zu unserem Lernen. Wenn wir das Leben als einen Pfad betrachten und alles “zu unserem Nutzen” ist, ist dies ein Pfad der Freiheit und der Liebe.
Wenn wir die Schönheit des Sonnenscheins wahrnehmen, das unschuldige, ansteckende Lachen eines Kindes hören oder einfach nur ein erfrischendes Getränk an einem heißen Tag genießen, fühlen wir uns durch den lebendigen Augenblick beschenkt. Wenn wir präsent genug sind, um diese Geschenke zu empfangen, sind sie so zahlreich, dass sie fast ununterbrochen erscheinen können.
Aber was ist mit den herausfordernden Situationen – den Schmerzen, dem Kummer, den Enttäuschungen und den Ängsten? Hier besteht unser Weg darin, aus diesen Momenten zu lernen und uns von ihnen leiten zu lassen, unser neugieriges Herz zu öffnen und von der Gewohnheit der Angst/Einschränkung zur Liebe/Offenheit überzugehen. Wir können uns frei fühlen, in Freiheit zu reagieren, anstatt automatisch zu reagieren.
Wenn die Angst auf der Realität beruht, ist sie natürlich überlebenswichtig, wir wollen diese lebensspendende Fähigkeit. Leider haben wir im Laufe der Entwicklung unseres Gehirns die Tendenz entwickelt, Gefahren vorherzusagen und zu übertreiben, wenn wir mit Unbekanntem konfrontiert werden. Wenn dies der Fall ist, behandeln wir das Unerwünschte als gefährlich und versetzen unser gesamtes Nervensystem in Alarmbereitschaft. Was für eine beunruhigende Art zu leben!
Bewusstheit ist der Schlüssel zur Unterscheidung zwischen intelligenter Angst und gewohnheitsmäßiger Angst. Die großartigen Gaben des Gedächtnisses und der Planung können leicht von alten, neurologischen Überlebensstrategien in Beschlag genommen werden. Wenn man sich dessen nicht bewusst ist, werden diese Strategien oft ineffektiv auf neue Lebensumstände angewandt.
Aus Furcht wird Liebe
Das mächtige Gegenmittel ist die Entwicklung einer Vorliebe für warmherzige Offenheit (Liebe) mit intelligenten, realitätsbezogenen Grenzen. Dies zu lernen ist das Doktorandenprogramm in der “Schule des Lebens auf der Erde”. Dies ist nicht nur für uns normale Menschen möglich, sondern für unser kollektives Überleben unerlässlich.
Wie
Alte Muster zu ändern ist natürlich nicht einfach. Ich sehe vier Schritte, die den Prozess machbar, ansprechend und sogar interessant machen.
1) Wie bei allen edlen Unternehmungen ist der erste Schritt die Kultivierung einer engagierten Absicht. Für uns Menschen ist das Wissen um das angestrebte Ergebnis ein mächtiges Orientierungsinstrument.
2) Anspruchsvolle, aber warmherzige Achtsamkeit. Während starke Ängste leicht zu erkennen und vielleicht auch anzuerkennen sind, halten sich unsere tiefsitzenden Ängste unter der Oberfläche auf. Um den eingeschränkten Zustand zu benennen, müssen wir unsere Verleugnung oder Angst vor der Angst überwinden.
3) Mit Neugier und Offenheit die Anzeichen der Verengung in unserem Körper sowie in unseren Gedanken und Gefühlen wahrzunehmen, hilft, die Angst zu lösen.
4) 100%ige Vergebung für unsere Gewohnheiten, mit der Absicht, es besser zu machen.
Ich trage das Bild in mir, dass wir auf der Erde sind, um in Freiheit zu lernen, wie wir wirklich menschlich sein können – und die Freude am Leben zu feiern, wenn wir aus einer Grundhaltung der Liebe leben.
Geburtsort: Erde
Rasse: Mensch
Politik: Freiheit
Religion: Liebe
Dies ist eine “wahrhaft große Geschichte”.