L’embarras, la honte et l’inquiétude m’envahissent lorsque j’assiste aux actions de Trump. Le sentiment d‘indignation est encore plus fort. Mon apprentissage récent de l’énergie vitale de cet état m’a ouvert les yeux et m’a donné de l’énergie.
L’indignation est différente de sa proche parente, la colère.
L’indignation est saine, durable et transformatrice.
Gandhi était indigné par le colonialisme britannique, mais pas enragé.
MLK était indigné par la ségrégation, mais il n’a pas incarné la colère ou la haine.
L’indignation est motivée par une impulsion véritablement morale.
Pour Gandhi, c’était Satya, la vérité ; pour MLK, c’était l’amour – sa communauté bien-aimée.
L’indignation transcende l’intérêt personnel et s’élève contre les transgressions commises à l’encontre de notre humanité commune. Plus que des opinions, des croyances ou des politiques, c’est une énergie vitale guidée par la vérité et la bonté (l’amour). Elle appelle à « l’action juste » sans diaboliser les autres. Étonnamment, l’empathie et la bonté vivent dans l’indignation.
La rage et la colère sont des signes biologiques qui indiquent que quelque chose ne va pas. Une fois le message reçu, il est contre-productif de maintenir ces états. La rage et la colère prolongées nuisent à la santé, affaiblissent le système immunitaire, conduisent à l’épuisement et produisent des actions inutiles.
La rage fait bouillir, nous donne du sang chaud et nous pousse souvent à la vengeance.
Elle est plus centrée sur soi que sur la vie.
Défendre la vie et se défendre soi-même sont deux choses radicalement différentes.
Ma perception corporelle de chaque état est très différente : l’indignation me soulève, c’est une énergie vers l’avant/vers l’extérieur qui me donne envie d’agir et de corriger ce qui ne va pas.
Elle n’est ni chaude comme la colère, ni froide comme la haine, elle est chaleureuse.
Son but est de protéger la Vie.
Dans l’indignation, il est crucial de différencier les actions des acteurs. Lorsque je me focalise sur une personne (comme Trump), mon cœur se ferme, avec des pensées sombres, parfois violentes. Je deviens haineux. Chasser quelqu’un de mon cœur diminue mon cœur – j’en paie le prix fort. En me concentrant sur ses comportements, je me sens inspiré pour défendre une autre façon d’être dans le monde.
Pourquoi est-ce si important ?
L’énergie positive et morale de l’indignation nous aide de deux manières :
1. Elle transforme l’énergie débilitante de la colère en quelque chose de vivifiant et d’utile;
2. Sans elle, nous risquons de nous enliser dans la boue du désespoir, de l’impuissance et de la résignation, qui sont tous mortels pour nos forces vitales.
Reconnaître la rage
Ce matin, je me suis réveillé très perturbée, avec un cœur triste, en colère et lourd. J’ai réalisé que l’endroit en moi qui se sent parfois enragé avait besoin d’être reconnu. Nous avons tellement de voix et d’endroits en nous qu’ils ont tous besoin de notre attention, même s’ils n’ont pas tous besoin d’être encouragés. C’est le pouvoir de prendre la responsabilité de notre attention. Il y a des moments où les actions/attitudes destructrices, irrespectueuses et dangereuses du gouvernement américain sont tout simplement trop fortes. Prendre soin de cet endroit, lorsqu’il se présente, est une écologie intérieure intelligente.
Beaucoup d’entre vous connaissent la célèbre histoire du sage grand-père amérindien qui regarde une vallée où se trouvent des centaines de bisons sacrés qui ont été abattus par l’armée américaine :
Petit-fils : Grand-père, grand-père, que ressens-tu ?
Grand-père : J’ai l’impression que deux loups se battent dans ma poitrine.
Petit-fils : Qui sont ces loups ?
Grand-père : L’un des loups est plein de haine et de rage et veut tuer.Le second sait que ma vraie nature vit en harmonie, qu’elle ne détruit jamais la vie et qu’elle a foi dans le Grand Esprit (Wakan Tanka).
Petit-fils : Quel loup va gagner ?
Grand-père : Le loup que je nourris.
Je connais cette histoire depuis de nombreuses années, mais c’est la première fois que je travaille activement avec elle dans mon cœur.
Se souvenir de l’ignorance et de la vision à long terme
Nous ne savons jamais vraiment « ce qui mène à quoi ». Souvent, lorsque la roue tourne, nous sommes surpris par la vie. L’ignorance apporte l’équanimité et la résilience – un esprit clair et sain. Comme Gandhi et MLK nous l’ont montré, l’engagement moral en faveur de la transformation s’inscrit dans une perspective de changement à long terme. En priant pour être guidés, ils ne savaient souvent pas quoi faire ensuite. Ils ont pu maintenir leur vision de la Vérité et de l’Amour dans le cadre de cette ignorance et de cette vision à long terme. Comme l’a dit MLK, «l’arc de l’univers moral est long, mais il s’infléchit vers la justice ».
Tout n’est qu’un tour temporaire de la grande roue de la vie. Les gens souffrent en ce moment, perdent leur emploi, sont séparés de leur famille, subissent d’innombrables injustices. J’ai le cœur lourd et je me sens profondément concerné et solidaire de ces personnes. J’étudie les actions qui pourraient les aider. À tout le moins, je peux apporter des pensées, des mots et des actions utiles à notre domaine commun. Animé par l’indignation, je cherche des moyens directs de m’opposer à cet horrible assaut de comportements et d’attitudes hostiles à la vie.
Car rien n’est fixé, par James Baldwin
Car rien n’est fixé,
pour toujours, pour toujours, pour toujours,
ce n’est pas fixe ;
la terre est toujours en mouvement,
la lumière change sans cesse,
la mer ne cesse de broyer le roc.
Les générations ne cessent de naître,
et nous sommes responsables devant elles
parce que nous sommes les seuls témoins qu’elles ont.
La mer monte, la lumière faiblit,
les amoureux s’accrochent l’un à l’autre,
et les enfants s’accrochent à nous.
Au moment où nous cessons de nous tenir l’un à l’autre,
le moment où nous rompons la foi l’un envers l’autre,
la mer nous engloutit et la lumière s’éteint.
Rien n’est figé.
Le changement est dans l’ordre des choses.
Ne pas savoir est essentiel.
Défendre :
le bien
Le vrai
Le beau
est notre engagement
Envers les enfants de nos enfants