Peinlichkeit, Scham und Besorgnis erfüllen mich, wenn ich Trumps Taten beobachte. Noch stärker ist ein starkes Gefühl der Empörung. Was ich kürzlich über die lebensspendende Energie dieses Zustands gelernt habe, war augenöffnend und energetisierend.
Sich empören ist etwas anderes als ihr naher Verwandter, wütend sein.
Empörung ist gesund, nachhaltig und transformativ.
Gandhi war über den britischen Kolonialismus empört, aber nicht zornig.
MLK war über die Rassentrennung empört, aber er verkörperte weder Wut noch Hass.
Empörung wird von einem wahrhaft moralischen Impuls angetrieben.
Für Gandhi war es Satya, Wahrheit; für MLK war es Liebe – seine geliebte Gemeinschaft.
Empörung geht über Eigeninteressen hinaus und setzt sich gegen Verstöße gegen unsere gemeinsame Menschlichkeit ein. Sie ist mehr als Meinungen, Überzeugungen oder Politik, sie ist eine Lebensenergie, die von Wahrheit und Güte (Liebe) geleitet wird. Sie ruft zu „richtigem Handeln“ auf, ohne andere zu dämonisieren. Überraschenderweise leben Empathie und Freundlichkeit in der Empörung.
Wut und Zorn sind biologische Warnzeichen dafür, dass etwas zutiefst falsch ist. Sobald die Botschaft angekommen ist, ist es kontraproduktiv, diese Zustände aufrechtzuerhalten. Anhaltende Wut und Zorn schaden der Gesundheit, schwächen das Immunsystem, führen zu Burn-out und bringen nicht hilfreiche Handlungen hervor.
Wut kocht auf und macht uns heißblütig und oft rachsüchtig.
Es geht mehr um uns selbst als um das Leben.
Für das Leben und für sich selbst einzustehen, ist ein grundlegender Unterschied.
Mein Körper empfindet beide Zustände ganz anders: Empörung erhebt mich, es ist eine nach vorne/außen gerichtete Energie, die mich dazu bringt, zu handeln und zu korrigieren, was falsch ist.
Sie ist weder heiß wie Wut noch kalt wie Hass, sie ist warm.
Ihr Ziel ist es, das Leben zu schützen.
Bei der Empörung ist es wichtig, zwischen Handlungen und Akteuren zu unterscheiden. Wenn ich mich auf eine Person (wie Trump) konzentriere, verschließt sich mein Herz mit dunklen, manchmal gewalttätigen Gedanken. Ich werde hasserfüllt. Wenn ich jemanden aus meinem Herzen ausschließe, wird mein Herz kleiner – ich zahle einen hohen Preis. Wenn ich mich auf sein Verhalten konzentriere, fühle ich mich inspiriert, für eine andere Art des Seins in der Welt einzustehen.
Warum ist das so wichtig?
Die positive, moralische Energie der Empörung hilft uns in zweierlei Hinsicht:
1. Sie verwandelt die lähmende Energie des Zorns/der Wut in etwas Lebensspendendes und Zielgerichtetes;
2. Ohne sie riskieren wir, im Schlamm der Hoffnungslosigkeit, Hilflosigkeit und Resignation stecken zu bleiben – beides ist tödlich für unsere Lebenskräfte.
Die Wut anerkennen
Heute Morgen wachte ich sehr unruhig auf, mit einem traurigen, wütenden und schweren Herzen. Mir wurde klar, dass der Ort in mir, an dem ich mich manchmal wütend fühle, Anerkennung braucht. Wir haben so viele Stimmen/Orte in uns, und alle brauchen unsere Aufmerksamkeit, aber nicht alle brauchen Ermutigung. Darin liegt die Kraft, die Verantwortung für unsere Aufmerksamkeit zu übernehmen. Es gibt Momente, in denen die zerstörerischen, respektlosen und gefährlichen Handlungen und Haltungen der US-Regierung einfach zu viel sind. Sich um diesen Ort zu kümmern, wenn er auftaucht, ist intelligente innere Ökologie.
Viele von Ihnen kennen die berühmte Geschichte des weisen indianischen Großvaters, der auf ein Tal mit Hunderten von heiligen Büffeln blickt, die von der US-Armee abgeschlachtet wurden:
Enkelsohn: Großvater, Großvater, was fühlst du?
Großvater: Ich habe das Gefühl, dass zwei Wölfe in meiner Brust kämpfen.
Enkelsohn: Wer sind diese Wölfe?
Großvater: Der eine Wolf ist voller Hass und Wut und will töten. Der zweite Wolf weiß, dass meine wahre Natur in Harmonie lebt, niemals Leben zerstört und an den Großen Geist (Wakan Tanka) glaubt.
Enkelsohn: Welcher Wolf wird gewinnen?
Großvater: Der Wolf, den ich füttere.
Ich kenne diese Geschichte seit vielen Jahren, aber dies ist das erste Mal, dass ich aktiv mit ihr in meinem Herzen arbeite.
Erinnern Sie sich an das Nichtwissen und die Weitsicht
Wir wissen nie genau, „was zu was führt“. So oft, wie sich das Rad dreht, werden wir vom Leben überrascht. Das Nichtwissen bringt Gleichmut und Widerstandsfähigkeit – einen klaren, gesunden Geist. Wie Gandhi und MLK uns vorgelebt haben, erfordert moralisches Engagement für den Wandel eine langfristige Sichtweise des Wandels. Sie beteten um Führung und wussten oft nicht, was sie als nächstes tun sollten. Sie konnten ihre Vision von Wahrheit und Liebe aufrechterhalten, auch wenn sie nicht wussten, wie es weitergehen sollte.
Um es mit den Worten von MLK zu sagen: „Der Bogen des moralischen Universums ist lang, aber er biegt sich in Richtung Gerechtigkeit.“
Alles ist eine vorübergehende Drehung des großen Rades des Lebens.
Die Menschen leiden gerade jetzt, verlieren ihre Arbeit, werden von ihren Familien getrennt, und es gibt unzählige Ungerechtigkeiten. Mein Herz ist schwer, denn ich fühle zutiefst mit ihnen und für sie. Ich überlege, welche Maßnahmen helfen könnten. Zumindest kann ich hilfreiche Gedanken, Worte und Taten zu unserem gemeinsamen Feld beitragen. Angetrieben von meiner Empörung suche ich nach direkten Wegen, um diesem schrecklichen Ansturm von lebensfeindlichen Verhaltensweisen und Einstellungen entgegenzutreten.
For Nothing Is Fixed, von James Baldwin
Denn nichts ist festgeschrieben
für immer, für immer, für immer,
es ist nicht festgeschrieben;
die Erde verändert sich ständig,
das Licht wechselt ständig,
das Meer hört nicht auf, den Felsen zu schleifen,
Generationen hören nicht auf, geboren zu werden,
und wir sind für sie verantwortlich
denn wir sind die einzigen Zeugen, die sie haben.
Das Meer steigt, das Licht schwindet,
Liebende klammern sich aneinander,
und Kinder klammern sich an uns.
In dem Moment, in dem wir aufhören, uns gegenseitig zu halten,
in dem Moment, in dem wir das Vertrauen zueinander verlieren,
verschlingt uns das Meer und das Licht geht aus.
Nichts ist festgelegt.
Der Wandel ist der Lauf der Dinge.
Das Nicht-Wissen ist wesentlich.
Aufstehen für:
Das Gute
Das Wahre
Das Schöne
ist unsere Verpflichtung
Für die Kinder unserer Kinder